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Ventuno giorni per rinascere per Éntula 2018

Nell'ambito del festival letterario Éntula 2018 organizzato da Lìberos sono in programma dal 12 al 16 giugno, tre incontri con i lettori e un seminario esperienziale dedicati alla presentazione del libro di Franco Berrino e Daniel Lumera Ventuno giorni per rinascere (Mondadori).

Il libro propone un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. È un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali che viene raccontato nel libro Ventuno giorni per rinascere (Mondadori). Il bestseller è nato proprio in Sardegna, durante un seminario sulla longevità e la qualità della vita tenuto da Berrino e Lumera l’estate scorsa a Villagrande Strisaili.

L'ultimo incontro si terrà a Cagliari per un seminario esperienziale di 4 ore dal titolo Ventuno Giorni per Rinascere, cibo per la mente, cibo per l’anima per il quale sono già aperte le iscrizioni. Un viaggio nelle scienze del benessere e della qualità della vita, tra alimentazione e meditazione. Per info al nr. 3474303501 - e mail segreteriapubblico@gmail.com.

Quando - 12 giugno 2018, ore 18.30
Dove - Biblioteca R. Sari, piazza Molo 2 - Alghero

Quando - 13 giugno 2018, ore 18.00
Dove - Camera di Commercio, via Roma 74 - Sassari

Quando - 14 giugno 2018, ore 19.00
Dove - Imbarcadero, foce del Coghinas - Valledoria

Quando - 16 giugno 2018, seminario ore 16.00/20.00
Dove - Hotel Regina Margherita, viale Regina Margherita - Cagliari

Il libro - Ventuno giorni per rinascere
Il percorso che ringiovanisce corpo e mente” (Mondadori) - Tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. "Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno."

Gli autori

Franco Berrino
Medico, epidemiologo, già direttore del Dipartimento di Medicina preventiva e predittiva dell’Istituto nazionale dei tumori di Milano. Nella sua attività quarantennale di ricerca e prevenzione ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e coordinato i registri tumori europei per lo studio della sopravvivenza dei malati (progetto EUROCARE). Ha coinvolto decine di migliaia di persone in studi sulle cause delle malattie croniche (progetti ORDET e EPIC). I risultati gli hanno consentito di promuovere sperimentazioni per modificare lo stile di vita allo scopo di prevenire l’incidenza e la progressione dei tumori (progetti DIANA). È autore, con Luigi Fontana, del bestseller La Grande Via.

Daniel Lumera
Considerato un riferimento internazionale nella pratica della meditazione, che ha studiato con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. È autore di La cura del perdono. Una nuova via alla felicità (Mondadori) e ideatore della Giornata Internazionale del Perdono. È l’ideatore del metodo My Life Design, il disegno consapevole della propria vita professionale, sociale e personale; un percorso formativo applicato a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario e sanitario.

Per info consultare il sito Éntula

Contatti
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